春节假期，人们需要注重身心放松，避免假期综合症。摘要如下：假期期间，应保持良好的作息规律，适度休息与娱乐相结合。饮食要注意营养均衡，避免过度油腻和暴饮暴食。进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，提升身体活力。与家人...